Et si vous commenciez à laisser le travail à sa juste place, pour être plus présente dans votre vie ?

Reprendre la main sur vos journées
Le carnet guidé pour comprendre ce qui vous épuise, sortir du pilotage automatique et retrouver de l'espace mental entre pro et perso

Tu en as marre d’être physiquement là le soir, mais plus vraiment disponible?


De finir la journée vidée, avec la tête encore pleine, sans patience, sans recul, et avec cette sensation de subir plus que de choisir?


Tu veux enfin retrouver de la clarté, respirer un peu plus et te sentir de nouveau présente dans ta vie?

Ce guide va t’aider à :

  • Comprendre ce qui te met en pilotage automatique

  • Retrouver un cap plus clair dès le matin

  • Mieux clore ta journée pour ne pas tout garder en tête

  • Retrouver progressivement plus de présence à toi-même, à tes proches, et de sérénité

Dans ce guide tu trouveras

Un diagnostic guidé

pour identifier ce qui te met en pilotage automatique

Un rituel simple

Le matin et le soir pour retrouver un cap plus clair, sortir du pilotage automatique et mieux clore ta journée

Un format court, concret et facile à utiliser

pour ne pas ajouter une charge mentale de plus

Qui suis-je ?

Je suis Julie,

coach professionnelle.

J’accompagne les femmes à reprendre les commandes de leur quotidien professionnel pour

retrouver de la place dans leur vie personnelle.

Ils l'ont découvert avant toi :

" Franchement il est incroyable. Le guide est trop bien parce qu'il est actionnable, il est digeste, il est facile à prendre en main. Je trouve ça top."

Maëva KALICIAK

CEO & Fondatrice Glad'up

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